Hasandağı Polikliniği Web Sitesi

.:: Hasandağı Polikliniği ::.                                                              Sitemize Hoşgeldiniz                                                                       Bugün: 5 Eylül 2010

Menü

Ana Sayfa
Polikliniğimiz
Hizmetlerimiz
Vizyonumuz
Misyonumuz
Anlaşmalı Kurumlar
İş Başvurusu
İletişim
Sitene Sağlık Bilgisi Ekle
Doktorlarımıza Danışın
Konuk Yazar Ol
Paylaşımım Var
Yasal Uyarı


Gün boyunca yedikleriniz toplam kaç kalori? Kalorimetre’den yediklerinizi seçin, o da aldığınız kaloriyi hesaplasın. 
*Listedeki kalori hesabı meyvalar adet olarak diğerleri ise porsiyon hesabı üzerinden yapılmaktadır.
ÇerezToplam Kalori:
Antep Fıstığı Ay ÇekirdeğiBadem
CevizÇam FıstığıFındık
Fıstık Kabak ÇekirdeğiKuru Kayısı, Üzüm, İncir
Patlamış Mısır
 
Hamur İşleriToplam Kalori:
Beyaz EkmekBisküvi Börek
Bulgur Pilavı Kepekli EkmekKızarmış Ekmek
KruasanMakarna
 
Et, Tavuk ve BalıkToplam Kalori:
Balık Buğulama Balık Tava Biftek (Izgara)
Hindiİstiridye Kadınbudu Köfte
Karides (Orta Boy)KöfteKuzu (Yağlı Izgara)
Kuzu Ciğeri (Yağda)MidyeSalam
SardalyaSiyah HavyarSomon Füme
SosisSucukSulu Köfte
Tavuk (Izgara) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)Ton Balığı
Yumurta (Orta boy) Yumurta Beyazı Yumurta Sarısı
 
SebzeToplam Kalori:
Baklagiller Bezelye Biber
BrokoliBrüksel LahanasıDolma
EnginarHavuç Ispanak
Kabak Karnabahar Kereviz
Kıymalı Sebzeler KızartmaLahana
MantarMarul Mercimek (Kuru)
Mısır Patates (Haşlama) Patlıcan
Salatalar (Sıvı Yağlı) Salatalar (Yağsız) Salatalık
SoğanTaze FasulyeTaze Yeşil Biber
Zeytinyağlılar (Yeşil Sebzeler)
 
MeyvaToplam Kalori:
Armut ÇilekDomates
ElmaErikGreyfurt
Hindistan Cevizi Hurmaİncir
KarpuzKavun Kayısı
Kiraz KiviMandalina
MuzPortakal Şeftali
Üzüm
 
Süt ÜrünleriToplam Kalori:
AyranBeyaz Peynir Cacık
Kaşar Peyniri Meyveli YoğurtParmesan Peyniri
Süt (Yağlı) Yoğurt (Yağlı)
 
TatlıToplam Kalori:
Aşure Baklava Çikolata
Dondurma (Bir top) Fıstıklı ÇikolataHelva
KadayıfLokmaMuhallebi
Pekmez (Üzüm)ReçelSütlaç
Sütlü Dondurma
 
DiğerToplam Kalori:
Big Mac Çorbalar Çorbalar (Unlu)
Diyet Kola (Bir bardak) Kola (Bir bardak) McDonald's Hamburger
Pirinç (Haşlanmış)Pirinç Pilavı Susam
Tereyağı Zeytin (Siyah)


   

*Listedeki kalori hesabı meyvalar adet olarak diğerleri ise porsiyon hesabı üzerinden yapılmaktadır.
Peki Ya Bu Kalorileri Nasıl Harcacağım?

Hesaplayıcılar

Aşı Takvimi
Doğduğunuz Gün
Bazal Metabolizma Hızı
Gıdalar & Kalorileri
Kalori Cetveli
İdeal Kilonuz
Bebeğimin Doğum Zamanı

Sağlık Bilgisi Ara



[Detaylı Arama]

Site İstatistikleri

Aksaray
05.09.2010TekilÇoğul
Bugün: 1 1
Toplam: 10026 29783
Aktif Ziyaretçi Sayısı: 1
 

Reklam




AksarayOnline

YASAL UYARI
Sitemiz sağlık sayfalarında yer alan her türlü bilgi sadece aydınlatma amaçlıdır. Sitemiz doktorunuzun yerini almayı hedeflememektedir. Sizlere aktardığımız bilgiler, tavsiye niteliğinde olup, reçete ya da tedavi yöntemlerinizi değiştirmeye yönelik değildir.Site içeriğinde bulunan sağlık bilgileri reçete özelliği taşımaz. Bilgilerin yanlış anlaşılmasından ve buna bağlı olarak doğabilecek mağduriyetten sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Gerçek bir tanı ve tedavi için, hasta ve doktorun yüz yüze gelmesi gereklidir.     Sağlık sayfalarında verilen bilgilerin kullanılmasının sorumluluğu tümüyle kullanıcıya aittir.